やっぱりバレエをする上では欠かせない柔軟 バレエでなくとも何のスポーツをするにせよ 柔軟性はとっても大事 筋肉が柔らかいと、怪我もしにくいし 股関節の可動域が広がると サッカーの届かなかったボールに足が届いたり 野球のホームベースを踏めたり！ 良…